Os hidratos de carbono: A Fonte de Energia Essencial
A maioria dos atletas sabe e percebe como é importante obter os nutrientes adequados, por mais que muitos atletas estejam a ser atraídos para a ideia de utilizar dietas com baixo teor de carboidratos como forma de ajudar a controlar o peso. Escusado será dizer que o campo da medicina desportiva está bastante alarmado com […]
Dietas de desintoxicação
As dietas de desintoxicação são a última moda na dieta, por isso o número de pessoas à procura de dietas de desintoxicação está a crescer todos os dias. Já deve ter ouvido falar de toxinas, desintoxicação, limpeza, purificação; todas elas estão relacionadas com as dietas de desintoxicação. As toxinas são substâncias químicas nocivas que afectam […]
Indicadores de Dores de Costas
As dores nas costas começam geralmente com sinais ou indicadores. Por exemplo, se a sua coluna doeu de uma vez e parou, e mais tarde começou de novo, recebeu o seu indicador no início. Em suma, a primeira vez que as suas costas começaram a doer é o sinal. Pretende assinalar quando a primeira dor […]
Diferentes Regimes de Limpeza de Desintoxicação
O seu corpo deve limpar-se naturalmente, mas as dietas actuais tornam esse processo difícil. Muitos recorrem à limpeza interna do corpo para livrar o corpo de resíduos de produtos e toxinas. Um tratamento de desintoxicação é concebido para ajudar o corpo a eliminar toxinas armazenadas e reforçar os órgãos envolvidos neste processo. A limpeza com […]
Como Fazer Sumo – Dicas para Todos
O sumo é o processo de extracção de sumo de frutas e vegetais. O sumo de frutas e legumes tem muitos benefícios para a saúde, tais como fornecer vitaminas e minerais à sua dieta, para não mencionar que o sumo produz resultados saborosos. Se quiser tornar-se um sumo, leia o artigo seguinte. Para tirar o […]
Dicas de Segurança Alimentar para Barbecues
Os churrascos são um óptimo momento para nos reunirmos com amigos e familiares. O ruído dos entes queridos, o ar fresco e o aroma maravilhoso dos alimentos grelhados é uma receita para um grande momento. Mas com esta diversão vem a responsabilidade de conhecer todas as dicas de segurança alimentar para os churrascos. Refrigeração adequada […]
